Im Folgenden möchte ich dir den Ablauf in meiner Praxis näher beschreiben, damit du dir bereits im Vorfeld ein ruhiges, stimmiges und vertrauensvolles Bild machen kannst.
Vorab möchte ich ein paar Worte zur von mir gewählten Anredeform sagen. Die persönliche Ansprache nutze ich ganz bewusst schon an dieser Stelle, da sie das Gefühl von Nähe, Sicherheit und Zusammenarbeit unterstützt. Sobald wir diesen Rahmen nicht mehr benötigen, begegnen wir uns außerhalb der Praxis selbstverständlich wieder in der vertrauten Sie-Form.
Gerne informiere ich dich persönlich über die Kosten für eine individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmte Begleitung – nimm dazu einfach Kontakt mit mir auf.
Ablauf und einzelne Schritte des Hypnose-Coachings
Kontakt und das Vorgespräch
Erstgespräch
Weitere Sitzungen
Die zeitlichen Zwischenräume
Zielerreichung
Sobald du mich über meine Website, per E-Mail oder telefonisch kontaktierst, lade ich dich zeitnah zu einem Vorgespräch (20–30 Minuten) ein. In diesem ersten Austausch nehmen wir uns in aller Ruhe Zeit, um deine Fragen zu klären, erste Eindrücke zu sammeln und – wenn es sich für dich stimmig anfühlt – einen Termin für das Erstgespräch zu vereinbaren.
Für das Erstgespräch ist es wichtig, dass du dir ausreichend Zeit und einen ruhigen Rahmen schenkst. So entsteht der Raum, in dem wir alle Aspekte, die dir am Herzen liegen, achtsam und ohne Eile betrachten können. Die Zeitinvestition für diese Sitzung liegt in der Regel bei etwa 90 Minuten.
Solltest du zu deiner ersten Hypnoseanwendung kommen, führe ich dich behutsam an alles heran, was dafür wesentlich ist und dir Orientierung sowie Sicherheit gibt. Gemeinsam wenden wir uns deinem Anliegen und deinem gewünschten Ziel zu, stimmen erste Schritte ab und besprechen den Anamnesebogen. Dieser hilft mir einzuschätzen, ob eine Hypnoseanwendung für dich geeignet ist oder ob gegebenenfalls eine Kontraindikation vorliegt.
Ein wesentliches Anliegen meiner Arbeit ist es, dem Gefühl von Vertrauen und innerer Sicherheit ausreichend Raum zu geben. Deshalb ist es mir wichtig, dass nach dem Erstgespräch für dich keine offenen Fragen bestehen. So kann sich nach und nach die Zuversicht entwickeln, dass dein Anliegen einen guten und tragfähigen Weg in Richtung Lösung finden darf – unterstützt durch die Methode der Hypnose.
Das Erstgespräch gibt dir zudem die Möglichkeit, meine Arbeitsweise sowie die Praxisräume kennenzulernen. Du darfst dabei ganz in dich hineinspüren, wie willkommen und wohl du dich fühlst. Auch dieses innere Erleben ist ein bedeutsamer Bestandteil deines persönlichen Erfolgs.
Es wird dir wichtig sein, dass du den Umfang des Hypnose-Coachings überschauen kannst, und dies lässt sich in dem Erstgespräch sehr gut einschätzen. So gewinnst du auch für die Kosten eine zielgerichtete Orientierung.
Wenn du nach unserem Erstgespräch mit einem Lächeln und einem Gefühl von Vertrauen meine Praxis verlässt, weiß ich, dass ich dich als achtsame und verlässliche Begleiterin auf deiner hypnotischen Reise unterstützen darf.
Den Folgetermin haben wir in diesem Fall bereits gemeinsam vereinbart, und ich freue mich darauf, dich wiederzusehen. Gerne darf sich schon jetzt eine leise, angenehme Vorfreude auf deine erste Hypnose-Reise einstellen.
Ein wichtiger Punkt besteht darin, dass du weißt, dass wir uns nach jeder Sitzung ausreichend Zeit für deine sanfte Reorientierung sowie ein kurzes Nachgespräch nehmen. Letzteres dient der gemeinsamen Betrachtung deiner Zielerreichung sowie deiner Wünsche und einer davon abzuleitenden Einschätzung für den weiteren Verlauf deines Hypnose-Coachings.
Darüber hinaus steht dir nach jedem Termin die Möglichkeit offen, noch einen Moment bei einer Tasse Tee zu verweilen, dabei deinen Gedanken Raum zu geben und die Erfahrung in Ruhe nachklingen zu lassen, bevor du dich mit dem neu gewonnenen Bewusstsein wieder auf den Weg machst.
Für eine unterstützende, ruhige und geschützte Atmosphäre habe ich in meiner Praxis bewusst gesorgt.
Solltest du zwischen den Terminen Gesprächsbedarf verspüren, bin ich gerne für dich erreichbar – telefonisch oder per Zoom. Mein ganz eigenes Anliegen besteht darin, dir von Beginn an das Gefühl des Gutaufgehobenseins zu vermitteln und dir damit eine stabile Basis zu bieten, die dich in deinem persönlichen Lösungsprozess einfühlsam begleitet und unterstützt.
Sobald du dein Wunschziel erreicht hast, freut es auch mich. Es ist dann auch der Zeitpunkt herangerückt, dass wir das Coaching beenden. Ein erfreuliches Ziel, ganz nach meiner Prämisse – so schnell wie möglich und so lange wie nötig.
Und natürlich stehe ich dir auch weiterhin gern begleitend zur Verfügung.
Ablauf der Coaching-Sitzung
Kennenlernen in Wohlfühlatmosphäre.
Das Life Coaching findet ganz im Zentrum von Königs Wusterhausen statt und ist mit dem Auto und der Bahn sehr gut erreichbar.
Am Anfang unserer Begegnung steht ein erstes Kennenlernen, bei dem du mich mit deiner Lebenssituation und deinem Veränderungswunsch vertraut machst. Im Anschluss sprechen wir über das mögliche Vorgehen und den Weg. Ein ungefährer Zeitverlauf wird dann ebenfalls erkennbar sein.
Dein Anliegen mit dem Ziel, den Wünschen und Bedürfnissen steht im Mittelpunkt. Damit wir dies von Anbeginn an fokussiert aufgreifen, ist es sinnvoll, wenn du im Vorfeld deine Coachingziele definierst und sie festhältst. Du hast somit eine Startlinie, auf die du während des Coachingverlaufs jederzeit zurückblicken kannst – wodurch es möglich wird, zu reflektieren und sicherzustellen, dass wir den für dich optimalen Lösungsweg eingeschlagen haben.
Solltest du ein großer Freund von Spaziergängen sein, frische Luft und die Natur bevorzugen, biete ich dir sehr gern ein „Walk and Talk“-Coaching an. Hierzu bieten nahegelegene Naturziele wundervolle Möglichkeiten.
Die Kosten für dein Coaching besprechen wir gemeinsam im Erstgespräch. Sie basieren auf unserer individuellen Absprache und richten sich nach dem erarbeiteten Stundenaufwand.
Allgemeines
Wichtig ist, dass du deinen Termin zur vereinbarten Zeit pünktlich wahrnimmst, und ich empfehle, dass du dir im Anschluss an deine Sitzung jeweils Zeit für dich einplanst. Das kannst du ganz nach deinem Ermessen tun – einen 30-minütigen Spaziergang, bei mir in der Praxis die Seele baumeln lassen oder etwas anderes tun, was dir gut tut.
